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오늘의식단

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  • 11월 21일 화요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 북어무계란국 (1.9)
    • 청포묵김가루무침 (5.6)
    • 광양식소불고기 (16)
    • 배추김치 (9)
    • 오레오시리얼+우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 닭개장 (15)
    • 돼지목살김치찜 (9.10)
    • 감자피망볶음 (5)
    • 나박김치 (9)
    • 카프리제샐러드 (2.12.13)
    • 짱구~망고팡
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 햄치즈야채토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 장각삼계당 (1.5.8.9.15.18)
    • 부추겉절이 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 신짱구미coco(리치,오렌지,포도)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):661.1 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 314.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 86.7
    칼슘(mg) : 919.4
    철분(mg) : 7.7<br>
    칼로리(중식):944.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 140.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.2
    칼슘(mg) : 1293.5
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):983.8 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 56.8
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 191.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 969.0
    철분(mg) : 7.0