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오늘의식단

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  • 11월 20일 월요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 돈육훈제*부추무침 (10.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 생과일
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흰쌀밥
    • 우리밀바나나오물렛 (1.2.5.6)
    • 쇠고기미역국 (5.6.8.9.16.18)
    • 사과연근샐러드 (1.5)
    • 고추잡채+만두찐빵 (5.6.10.12.13.18)
    • 눈꽃치즈 매콤돈육떡찜 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 미소장국 (5.6.8.9.18)
    • 마늘쫑무침(장아찌)
    • 리코타치즈샐러드 (2.13)
    • 참치김치볶음 (5.9)
    • 달고나 마카롱 (1.2.6)
    • 연탄직화불고기덮밥 (5.6.10.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):416.7 Kcal
    탄수화물(g) : 43.4
    단백질(g) : 21.7
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 46.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 558.6
    철분(mg) : 2.4<br>
    칼로리(중식):685.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 171.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 37.1
    칼슘(mg) : 1118.5
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):859.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 136.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 1148.3
    철분(mg) : 4.1