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오늘의식단

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  • 10월 16일 월요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 북어무계란국 (1)
    • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
    • 광양식소불고기 (16)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리그래놀라시리얼/우유 (2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 콩나물밥+양념장 (5.6.16)
    • 시래기두부된장국 (5.6)
    • 제육야채볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 옥수수크림 핫도그 (1.2.5.6.10.16)
    • mini 크룽지&야쿠르트 (1.2.5.6)
    • 가지부추무침
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흰쌀밥
    • 돼지국밥 (5.6.8.9.10.18)
    • 청경채겉절이
    • 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 파게트 (1.2.5.6)
    • 생과일
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1172.0 Kcal
    탄수화물(g) : 175.1
    단백질(g) : 61.3
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 474.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 1535.2
    철분(mg) : 9.9<br>
    칼로리(중식):916.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 257.4
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 1503.8
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(석식):760.7 Kcal
    탄수화물(g) : 69.2
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 37.1
    비타민A(R.E) : 91.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 43.6
    칼슘(mg) : 779.1
    철분(mg) : 3.3