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오늘의식단

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  • 5월 15일 월요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 쇠고기두부탕국 (5.6.13.16.18.)
    • 리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.13.)
    • 야채계란말이 (1.5.12.13.)
    • 시리얼+우유 (2.5.6.13.)
    • 토스트+주스+잼+버터 (1.2.5.6.13.16.)
    • 배추김치+개별김 (9.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • Garlic Stems 덮밥+계란후라이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • Love ♥ teacher cake (1.2.5.6.)
    • 팽이버섯무국 (5.13.)
    • 콩나물무침 (5.13.)
    • 비엔나떡갈비야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 도시락김(자율)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 오징어덮밥 (2.5.6.9.10.12.13.17.18.)
    • 미소장국 (5.6.8.9.13.18.)
    • 까르보나라떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 후르츠요거트 (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1279.0 Kcal
    탄수화물(g) : 171.3
    단백질(g) : 58.6
    지방(g) : 40.8
    비타민A(R.E) : 800.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 82.8
    칼슘(mg) : 592.3
    철분(mg) : 13.7

    칼로리(중식):666.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 243.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.8
    칼슘(mg) : 160.7
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):947.9 Kcal
    탄수화물(g) : 158.5
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 236.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 149.2
    철분(mg) : 4.3