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오늘의식단

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  • 3월 14일 목요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 아몬드머핀 (1.2.5.6)
    • 꽃게된장국 (5.6.8.9.18)
    • 돈육두부조림 (5.6.10.12.13.18)
    • 치킨너겟/머스타드소스 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흰쌀밥
    • 얼큰무채국
    • 깻잎햄전(2개) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 코다리강정(순살) (4.5.6.12.13)
    • 날김구이+달래양념장 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 대파크림치즈파이 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흰쌀밥
    • 들깨수제비국 (5.6.8.9.18)
    • 두부+볶음김치 (5.9.13)
    • 삼겹제육볶음 (5.6.10.13)
    • 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 중국산 낙지 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 : 중국산 명태 수산가공품 : 중국산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1088.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 46.1
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 1120.1
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(중식):989.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 75.5
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 92.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 693.0
    철분(mg) : 5.3<br>
    칼로리(석식):1166.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 48.0
    비타민A(R.E) : 92.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 1277.2
    철분(mg) : 3.9