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오늘의식단

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  • 9월 12일 화요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 감자옹심이국 (2.5.6.9.13.17.18)
    • 건파래볶음 (13)
    • 비엔나야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
    • 바나나
    • 연두부+양념장 (5.6.18)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 콩나물김치국 (5.9.13.18)
    • 진미채실파무침 (5.6.13.17)
    • 야채계란말이 (1.5.12.13)
    • 멘보샤+치폴레소스 (1.5.6.9.12.13)
    • 닭봉 고구마조림 (2.5.6.12.13.15.18)
    • 깍두기 (9.13)
    • 사과곤약젤리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 불고기야채 덮밥 (5.6.13.16)
    • 두부된장국 (5.6.13.18)
    • 청포묵김가루무침 (5.6.13.18)
    • 옥수수 김치전 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 하루요거트(피치&애플) (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):699.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 32.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 970.5
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):1019.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.6
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 185.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 36864.1
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):553.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 104.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.5
    칼슘(mg) : 589.9
    철분(mg) : 3.1