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오늘의식단

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  • 7월 18일 화요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 영양닭죽 (13.15)
    • 비엔나야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
    • 시리얼+우유 (2.5.6.13)
    • 토스트+주스+잼+버터 (1.2.5.6.13.16)
    • 배추김치+개별김 (5.9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 시래기 장어탕
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 아보카도치킨타코 (1.5.6.15)
    • 양배추쌈+쌈장 (5.6.10.13.18)
    • 깻잎지
    • 하루요거트(피치&애플) (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 팽이유부장국 (5.8.9.13)
    • 치커리사과무침 (13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 한국야쿠르트 (2)
    • 오리지널글레이즈드 (1.2.5.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):3458.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 94.1
    지방(g) : 76.6
    비타민A(R.E) : 1973.7
    티아민(mg) : 2.9
    리보플라빈(mg) : 6.5
    비타민C(mg) : 317.8
    칼슘(mg) : 3596.7
    철분(mg) : 17.9<br>
    칼로리(중식):966.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 52.2
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 410.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 1158.3
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):1163.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 50.0
    비타민A(R.E) : 284.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 1180.8
    철분(mg) : 6.7