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오늘의식단

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  • 8월 25일 금요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 조랭이떡국 (13)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 애호박버섯볶음 (5.9.13)
    • 시리얼+우유 (2.5.6.13)
    • 토스트+주스+잼+버터 (1.2.5.6.13.16)
    • 배추김치+개별김 (5.9)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흰쌀밥
    • 매콤 사천짜장 (1.2.5.6.9.10.13.16.17)
    • 얼큰콩나물국 (2.5.9.13.16.17.18)
    • 단무지무침
    • 코다리강정(순살) (2.4.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 초당옥수수
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13)
    • 아욱된장국 (5.6.13.18)
    • 분모자로제떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오징어+김말이튀김 (1.5.6.10.16.17)
    • 배추김치 (9.13)
    • 쁘띠첼
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):836.9 Kcal
    탄수화물(g) : 143.5
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 470.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 66.1
    칼슘(mg) : 1512.8
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):950.5 Kcal
    탄수화물(g) : 163.5
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 294.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 1454.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):707.4 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 419.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 869.9
    철분(mg) : 6.1