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오늘의식단

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  • 3월 14일 화요일
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 얼갈이된장국(사) (5.6.13.18.)
    • 명엽채볶음 (5.13.)
    • 망고과일샐러드+블루베리드레싱 (1.2.5.12.13.)
    • 단호박오삼불고기 (10.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 화이트 토끼도넛 (1.2.5.6.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흰쌀밥
    • 다함께 토스트 (1.2.5.6.13.)
    • 순두부찌개 (5.9.10.13.18.)
    • 안동식찜닭 (5.6.8.13.15.)
    • 단무지무침
    • 배추김치 (9.13.)
    • 도시락김(자율)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):714.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.7
    단백질(g) : 55.8
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 298.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 182.6
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):1042.3 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 63.1
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 448.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 255.9
    철분(mg) : 6.1