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오늘의식단

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  • 9월 26일 월요일
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 참치김치찌개 (8.9.13.18.)
    • 제육파채볶음 (5.6.10.13.)
    • 치즈달걀말이 (1.2.5.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지
    • 양배추쌈+쌈장 (5.6.10.13.18.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 베이글 (1.2.5.6.13.)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 콩나물무침 (5.13.)
    • 등갈비찜 (5.6.10.13.18.)
    • 도시락김(자율)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 중국산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 중국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 다랑어 수산가공품 : 주꾸미 수산가공품 : 중국산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):889.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 68.5
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 333.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 72.8
    칼슘(mg) : 403.0
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(석식):1414.4 Kcal
    탄수화물(g) : 182.6
    단백질(g) : 64.4
    지방(g) : 48.0
    비타민A(R.E) : 204.8
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 283.2
    철분(mg) : 6.5